木耳菜的功效和作用 芹菜木耳能一起吃吗


木耳菜的功效和作用 芹菜木耳能一起吃吗

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【木耳菜的功效和作用 芹菜木耳能一起吃吗】1、木耳和芹菜可以一起吃 。
2、木耳和芹菜是两种很常见的食材,两者的物质成分不仅没有冲突,而且两者的营养功效非常相似,是非常适宜搭配食用的两款食材,因此是可以一起食用的 。
3、木耳和芹菜的铁含量都较高,两者搭配食用具有很好的补血止血的作用,经常食用木耳芹菜可以很好的防治缺铁性贫血,对于贫血的朋友来说不妨多食些 。