锁阳每天吃多少量 锁阳吃多少天有效果


锁阳每天吃多少量 锁阳吃多少天有效果

文章插图
锁阳是一种补肾壮阳的药材,很多人喜欢将锁阳当成保健药材食用,那么锁阳每天吃多少量合适呢?锁阳每天吃多少量5-15克 。
建议锁阳每天的服用量为5-15克,锁阳虽然没有明显的毒副作用,但是它毕竟是一种中药材,有一定的用量规定,锁阳药性偏温,如果服用过多可能会导致体内虚火上炎,引起上火、大便干结、便秘等不适 。
锁阳吃多了怎么办1、暂停服用锁阳 如果服用锁阳过多后出现了不适症状,建议先暂时停服锁阳,待症状好转后再继续服用,并且,如果不适症状比较轻微,暂时停服锁阳一段时间后,症状自然会慢慢好转 。
2、多喝水 如果服用过多锁阳后出现了上火、便秘等不适,可以尽量多喝水,可以帮助缓解上火症状,并且水分可以润滑肠道,缓解便秘症状 。
3、咨询医生 若服用锁阳后不适症状比较严重,无法自行缓解,建议咨询医生,在医生的指导下服用以一些降火、润肠的药物 。
锁阳可以长期泡水喝吗不建议长期泡水喝 。
锁阳是一种中药材,它本身虽然没有明显的毒副作用,但是其药物成分需要通过肝肾进行代谢,如果长期服用可能会有损肝肾健康,并且锁阳的药性温热,正常体质的人群长期服用可能会导致便秘,所以一般建议症状好转后即停服锁阳 。
锁阳泡水喝多久遵医嘱即可 。
锁阳具有补肾壮阳,润肠通便的功效,可以用于治疗肾阳虚衰、腰膝酸软、阳痿滑精、肠燥便秘等症,若锁阳是作为某种疾病的治疗,具体服用时长遵循医嘱即可,中病即止 。
锁阳怎么吃锁阳的服用方法有很多,常见的有熬水、煮粥、煲汤、泡酒等,下面介绍两种比较简单的食用方法:
锁阳熬水 做法:
1、取锁阳6克左右放入茶壶中 。
2、加入适量清水 。
3、开大火煮开,然后改小火煮20-30分钟左右 。
4、滤去药渣,倒出药汁 。
5、待稍冷却后即可服用 。
6、一天喝2-3次 。
锁阳煮粥 材料:大米100克,锁阳20克,蜂蜜适量 。
做法:
1、大米洗净后,浸泡1小时备用 。
2、锁阳放入砂锅中,煎水取汁 。
3、大米放入锅中,倒入锁阳水 。
4、开火煮粥,至粥熟 。
5、盛出,放温后加入蜂蜜搅匀即可 。
吃锁阳的禁忌人群1、阴虚火旺者 有五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干等阴虚火旺者不宜吃锁阳,因为锁阳药性温热,阴虚者服用后可能会加重原本不适 。
2、脾虚泄泻者 脾虚泄泻的治疗应以健脾止泻为主,而锁阳具有润肠通便的功效,服用后可能会加重原本泄泻、腹部胀满等不适 。
3、实热便秘者 实热便秘是由于胃肠积热引起,而锁阳虽然有润肠通便的作用,但是仅对于肾阳虚衰、精血不足引起的便秘有效,实热便秘吃锁阳不仅无法缓解不适,反而可能会加重便秘症状 。
【锁阳每天吃多少量 锁阳吃多少天有效果】