【砂糖橘不能和什么一起吃会中毒 砂糖橘不能和什么一起吃】

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1、不能和高糖食物大量吃
沙糖桔富含果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质 ， 是糖分很高的水果之一 ， 吃了沙糖桔之后再吃一些糖分含量较高的食物会增加血液中的糖分 ， 引起不适 ， 对健康不利 ， 尤其是自身血糖偏高的更要忌口 。生活中常见的高糖食物有：奶糖、果酱、果汁、蜜饯、糖制糕点、甜饮料、水果罐头、巧克力、冰激凌等 。
2、不能和促进胃酸分泌的食物大量吃
沙糖桔富含果糖 ， 食用可以促进胃酸分泌 ， 若此时再食用一些具有促进胃酸分泌的食物 ， 胃酸含量更多 ， 会加重消化负担 ， 引发胃痛等不适 ， 尤其是本身胃酸分泌过多和空腹期间更要少吃 。生活中常见的促进胃酸分泌的食物有：酸枣、山楂、果丹皮、八仙果、蓝莓、柠檬、柚子、香蕉等 。
3、不能和富含膳食纤维的食物大量吃
沙糖桔中含有较高含量的膳食纤维 ， 适量食用沙糖桔可以起到促进肠道蠕动、加速粪便排出的作用 ， 但是此时若是再食用其他富含膳食纤维的食物 ， 会增加消化难度 ， 影响肠道消化 ， 反而会引发便秘等症状 。生活中常见的富含膳食纤维的食物有：梅干菜、竹笋干、豆角干、奇亚籽、辣木籽、兰香子、芝麻、吊瓜子等 。

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