【怀孕能吃番石榴吗 怀孕能吃番石榴吗中期】
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1、怀孕能吃番石榴 , 番石榴不仅肉质柔软、味美 , 而且营养丰富 , 果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C , 钙、磷、铁等营养元素 , 其维生素C含量比柑橘多3倍 , 是人体摄取维生素C的良好来源 , 因此孕妇是可以吃些番石榴的 。
2、番石榴为各种水果之冠 , 其丰富的维生素C可以提高免疫能力 , 特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病 , 有利于提高血管弹性 , 能将胆固醇分解成硫化物而排出体外 , 从而清洁血管 , 有益于营养物质的运输 , 对促进大脑的发育有益 。其中的钾、磷、硫和氯 , 可以强化骨骼系统和淋巴系统功能 。另外 , 其含有碱性涩味 , 能制止胃酸发酵 , 收敛肠黏膜 , 多吃可以止泻 。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效 , 经常食用可以促进人体的新陈代谢 , 促进身体健康和发育 。但其果核多而硬 , 难以消化 , 有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃 。肝热的人应慎防便秘 , 因为番石榴具有收敛止泻作用 , 去核吃比较恰当 。
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