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1、不建议与维生素b同食 。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区，个头较小，一般呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有大理石纹脉络线，其中含有大量的脂肪酸，属于天然的抗氧化剂 。
【奇亚籽吃多了拉屎都是黑色的 奇亚籽不能和什么一起食用】2、一般来说是没有特殊的食用禁忌的，但奇亚籽不适宜与维生素b同食，这样很容易导致人体摄入过多的植物营养素而中毒，尤其是对于那些正在服用特殊药物的人群 。
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