【咖啡可以天天喝吗 速溶黑咖啡可以天天喝吗】

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1、咖啡可以每天喝的，但是要注意摄入量 。
2、建议咖啡可根据个人状况适量饮用，健康成年人每天摄入不超过210毫克~400毫克咖啡因（3杯~5杯） 。而孕妇不建议饮用咖啡，如果饮用，每日不超过两杯 。儿童及青少年应当控制咖啡因摄入 。
3、女性经常喝咖啡也是没有不良影响的 。只是可能对肠胃造成刺激 。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响 。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不觉喝过量，对身体不好 。

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