文章插图
1、减肥期间可以吃紫薯，完全可以紫薯替代主食，达到减肥目的 。紫薯含有大量纤维、铁、钾、花青素及糖蛋白等，不仅能起到减肥作用，还可以缓解便秘症状，同时有抗氧化、抗肿瘤、增强免疫力功能的作用 。
【减肥能吃紫薯吗 减肥能吃紫薯吗晚上】2、紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会造成腹胀，嗝逆，排气等情况 。减肥虽然需要控制饮食，但是也不要挑食，不要偏食，营养均衡，应多样化 。
- 来大姨妈能吃车厘子不 来大姨妈能吃车厘子吗
- 脆柿子不熟有毒吗能吃吗 脆柿子不熟有毒吗
- 孕妇能吃枸杞子么? 孕妇能吃枸杞子么
- 血糖高能吃地瓜吗?完全可以吃 血糖高能吃地瓜吗
- 孕妇能吃桂圆吗早期 怀孕能吃桂圆吗早期
- 孕妇不能吃释迦果吗 释迦果孕妇能吃吗
- 孕妇能吃枸杞吗 孕妇能吃枸杞吗中期
- 孕妇能吃芒果吗初期 孕妇能吃芒果吗初期孕妇能吃臭豆腐
- 折耳根孕妇能吃吗孕妇初期能吃吗 折耳根孕妇能吃吗
- 怀孕能吃哈密瓜吗 怀孕能吃哈密瓜吗早期