![橙子吃了有什么好处坏处 橙子吃了有什么好处](http://img.hubeilong.com/230812/195G11H0-0.jpg)
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【橙子吃了有什么好处坏处 橙子吃了有什么好处】1、有助消化 , 吃橙子是有助于消化的 , 因为橙子具有开胃下气的功效 , 也就是说 , 能够帮助肠胃消化食物 , 对于便秘也是有帮助的 , 家里有便秘的老人可以每天吃一个橙子 , 坚持一周基本就能正常了 。
2、提高免疫 , 免疫系统是我们人体抵抗外界病菌的重要堡垒 , 而很多的研究表明吃橙子对增强身体免疫功能是非常有效果的 , 尤其对于冬季手脚冰凉或者冬季容易感冒的人群来说 , 多吃些橙子能够大大降低这些状况的 。
3、美白紧肤 , 对于女性来说 , 橙子是必须要吃的一类水果 , 因为橙子一直都是高维生素C的代名词 , 而维生素C不仅能够抗氧化 , 同时还能够抑制我们体表黑色素的形成 , 这样就能起到美白的效果了 。
4、缓解情绪 , 现在的人 , 精神压力特别大 , 情绪也时常絮乱不安 , 而橙子独特的气味能够达到安神的状态 , 能够有效缓解我们的紧张或焦虑的精神状况 。而一些步入更年期女性特别容易动怒 , 所以 , 这时候吃点橙子是很有帮助的 。
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