文章插图
1、含有大量的蛋白质、胆固醇 ， 适合于心脑血管疾病和肥胖人群使用 。
2、含有大量的碳水化合物 ， 主要形式其实是一种纤维素 ， 可以有效的降低血管内的葡萄糖 ， 从而达到平衡血糖的作用 ， 糖尿病患者食用之后可以起到保健作用 。
【奇亚籽油有什么功效? 奇亚籽油什么功效与作用】3、含有很多的抗氧化物质 ， 比如说维生素c、维生素e ， 可以有效对抗自由基 ， 防止皮肤出现衰老 。

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