1、材料：三七30G、山茶30G、白皮根60G 用法：将上药混合研粉，装入滤纸袋，每袋4克，每次用1袋，泡入沸水中当茶饮 ， 每天用2——3袋 。适应症：本方有健脾消肿、活血通经之功 ， 能调节机体代谢，促进脂肪分解，除低血脂，疏通血脉，用于单纯性肥胖症疗效显著，饮用1个月后平均体重下降4千克，总有效率达92%，是比较理想的减肥药饮 。
【三七粉的吃法与用量】2、材料：酸奶200G 三七粉3G 用法：每日早餐后食用，酸奶最好提前一小时从冰箱里面拿出来温着 。喝太凉的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛 。
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