睡前在枕头下放2颗蒜，一段时间后4个好处或会“悄然来临”( 二 )

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大蒜当中富含较多丰富的维生素E、它能够抑制活性酸素，减缓血管。晚上睡眠是身体的各项器官在进行修复与排毒，大蒜还可以促进身体的排毒系统。
加快新代谢，提高睡眠质量
大蒜中的大蒜素是一种具有安神助眠功效的物质。晚上睡觉之前将几瓣大蒜放在枕头底下，伴随着大蒜的辣味入睡能够促进血液循环，加快新陈代谢。一段时间之后你会发现自己的睡眠质量提高了不少，面色更加红润有光泽了。
这是因为大蒜的气味能够促进血液循环，对于失眠多梦、半夜惊醒等睡眠问题有明显的缓解作用。
大蒜放枕头下的正确方法
1、首先我们准备一颗大蒜，剥两三个蒜瓣下来，
2、然后把大蒜皮剥除干净
3、准备一张干净的纸巾，将剥好的大蒜放在纸巾上包裹起来
4、最后用皮筋扎好，因为大象当中含有一定的油分，如果不小心压碎，可能会弄脏床单和被子。
这几种大蒜，再便宜也不要买
开口的大蒜
已经开口的大蒜虽然没有放坏，剥皮的时候也比较容易，若是你买回去是很快吃的那就没问题，但如果你想存放一段时间，这样的大蒜是不行的，因为已经开口的大蒜相比那些包裹得很严实的大蒜，出芽的时间要短很多，不利于保存。
捏起来发软的大蒜
有的大蒜表面上看起来好好的，可捏一下又发现它软乎乎的，不是那么硬，其实这些大蒜已经是要腐烂的征兆，有的里面已经发霉了，买回家几天就会让整袋大蒜都烂掉，实在是亏本。

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干瘦扁平的大蒜
其实大蒜也就是和我们人一样的，高大挺拔的人往往都比较健康，而瘦弱干瘪的一些人也都是一些病秧子，所以大蒜里边那些看起来十分干瘦、不规则的大蒜也都不要选，它们的品质一定是不好的。
挑选好的大蒜，教你几招
1、看品种
大蒜分为紫皮蒜和白皮蒜。紫皮蒜辣味浓郁，一般北方较多;白皮蒜辣味较淡，南方食用较多。
2、看饱满度
大蒜的`瓣粒要看仔细，一般情况下，如果两片蒜瓣之间凹进去的沟痕间隔明显的话，则为颗粒大的好蒜，成熟度高。如果外圈摸起来整体圆滑像桔子，则为粒小的蒜，成熟度不够。
3、看瑕疵
摸一下蒜瓣，如果有的蒜瓣很软、有空洞，则证明这蒜瓣可能发霉了或者坏了，不宜选购。还有些大蒜发了芽，虽然能吃但营养价值很低，不建议购买。