准备：青钱柳叶、玉米须、桑叶、决明子、栀子、菊花、玉竹、苦瓜、黄精、苦荞、山楂 。 将这11种食材用沸水煮开后 ， 焖泡10分钟 ， 即可饮用 。

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青钱柳叶：含有丰富的抗氧化剂 ， 能保护血管内皮 ， 预防血管堵塞；
玉米须：利尿效果非常好 ， 泡水喝能加速身体的新陈代谢 ， 预防肥胖；
决明子：明目 ， 缓解高血脂导致的眼睛干涩、发痒、视力下降；
桑叶：通便导泻 ， 辅助降低血脂 ， 预防冠心病；
黄精：补肾健脾 ， 强筋壮骨 ， 润肺生津 。

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