什么样的食物 ， 让人感到疲惫？
第一 ， 高脂肪食物 。

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油腻的食物 ， 煎炸的食物 ， 脂肪含量高的这些食物 ， 能够增加消化器官的负担 ， 人的精力就那么些 ， 忙着去消化食物了 ， 别的方面就会累一点 ， 所以人也会感觉疲劳一些 。
第二 ， 高糖食物 。

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【打工人！一天5块钱，上班第一周，让你快速恢复元气的食物】高糖的这些食物 ， 比如甜品 。 刚吃的时候 ， 血糖急剧上升 ， 会让人感到愉悦 ， 但是血糖急剧下降之后 ， 就会影响人情绪的平稳 ， 所以高糖的东西 ， 上班的第一周 ， 本来状态就不好的情况下 ， 暂时不吃也罢 。

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