文章插图
黄精是一种常见的中草药,现在流行泡水养生,很多人也会用黄精来泡水喝,那么黄精吃了补肾吗?黄精补肾吗黄精有补益肾精的功效 。
黄精性平味甘,归脾肺肾经,有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效,能够补肾益精、延缓衰老,改善肝肾亏虚、精血不足而引起的头晕、腰膝酸软、须发早白、内热消渴早衰等症 。
另外,还适合脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、劳嗽咳血等症状者服用 。
黄精最佳配伍1.黄精+党参、白术:可补气健脾,适合脾胃气虚而引起的体倦乏力、食欲不振、脉象虚软者 。
2.黄精+石斛、麦冬、山药:可益胃生津,适合脾胃阴虚而引起的口干食少、舌红无苔者 。
3.黄精+沙参、川贝母、知母:可补肺养阴,适合肺之气阴两伤而引起的干咳少痰者 。
4.黄芪+枸杞子:补肝益肾,适合肝肾亏虚、精血不足而引起的头晕、腰膝酸软、须发早白、内热消渴者 。
5.黄精+生地、麦冬、天花粉:养阴生津,适合阴虚火旺,内热消渴,口干舌燥者 。
黄精怎么吃最好一、熬膏 食材:黄精1000克,干姜100克,桂心30克,炼蜜1000克 。
做法步骤:
1.将黄精去须毛洗净打碎,加清水浸渍12小时,再煎煮3-5小时滤取药汁,加水再煎反复3次,合并药汁;
2.干姜、桂心研成细末,放入药液中,用文火煎熬至粘稠,以不渗纸为度,兑入炼蜜调匀,浓缩收膏即成 。
功效:补肾益精,可改善肝肾亏虚、精血不足症状 。
二、煮水 食材:黄精15克 。
【尿酸高可以吃黄精补肾吗 黄精补肾吗】 做法步骤:
1.黄精洗净、切片 。
2.加水500毫升,水煎30分钟,取汁,一日内分2次温服 。
功效:主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症 。这款黄精汤可以有补气血的作用,对于缓解食欲不振有好处,而且还可以有提高免疫力的作用哦
三、炖汤 食材:黄精40克,猪瘦肉180克,葱段、姜片各5克,料酒15毫升,盐3克,味精1克 。
做法步骤:
1.黄精洗净,润透切片;猪瘦肉洗净,切小块备用 。
2.砂锅置火上,入水适量,放入黄精和猪瘦肉,加葱段、生姜片、盐、料酒,隔水炖1小时至熟即可 。吃肉喝汤 。
功效:养脾阴、益心肺 。适用于心脾阴血不足所致的食少、失眠等症,也用于阴虚体质者的平时调养 。
黄精的禁忌1.禁忌人群:黄精性质黏腻,易助湿壅气,因此脾虚湿阻、痰湿壅滞、气滞腹满者不宜用 。
2.禁忌搭配:黄精有补气养阴、健脾润肺等功效,不宜和榴莲、荔枝、牛肉、狗肉等性质燥热的食物一起吃,会影响食疗效果 。
- 高尔夫赛事净杆赛的意思与解释
- 江门市地图高清版大图,江门市地图全图可放大
- 高考要不要吃药推迟月经 高考吃避孕药推迟月经好吗
- 高考推迟月经的方法最速效 高考推迟月经的方法
- 远近高低各不同只缘身在此山中,远近交替
- 孩子怎么长高快
- 天高任鸟飞的前半句是什么
- 咖啡热量高不 咖啡热量高不高
- 红高粱烩面现状,红高粱烩面的优势
- 芡实哺乳期能吃吗 芡实母乳期可以吃吗