【排卵期注意事项 排卵期注意事项,饮食和生活】
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女性排卵期是女人的一个比较特殊的时期 , 一般来讲 , 女性除非服用荷尔蒙避孕药丸 , 女性的身体每个月都会排卵 , 每个月都会有以下这些微妙的生理变化 。排卵期身体变化1、抵抗力下降 在排卵期 , 女性的阴道粘液会变得稀薄 , 这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会 , 与此同时 , 女性的鼻腔粘液也会减少 , 这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会 。
2、精力旺盛 这也是遗传自人类的自然本能 , 为了能够成功地吸引异性 , 排卵期的女性会变得神采奕奕 , 爱表现自己 。
3、性欲高涨 总体来说 , 女性在排卵期的性欲会特别旺盛 , 这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现 。
4、食欲下降 研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的 , 专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上 , 而不是寻找食物 。
排卵期应该注意什么1、排卵期保持精神愉快 , 避免精神刺激和情绪波动 , 个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象 , 均属正常 , 不必过分紧张 。
2、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物 , 多饮开水 , 保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜 , 忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。
3、排卵期内裤要柔软、棉质 , 通风透气性能良好 , 要勤洗勤换 , 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
4、排卵期注意卫生 , 预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。月经期绝对不能性交 。注意保暖 , 避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
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