前列腺炎的自我疗法书籍前列腺炎的自我疗法 _经验分享

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前列腺感染了炎症，只要经过规范化治疗，大部分是能够治愈的。如果治疗不及时或治疗不彻底，病情就容易反复发作，或者迁延不愈。因此，前列腺炎患者发现病情一定要及早到医院检查治疗。生活中也可以利用自我疗法进行调理，有助于加快前列腺炎的康复，前列腺的自我疗法可以从以下几个方面着手：前列腺炎的自我疗法生活篇前列腺炎患者的生活如果没有规律，或者饮食结构不合理都会导致病情反复或者加重的，如过度疲劳导致病情反复，便秘引起前列腺充血加重病情。因此，前列腺炎患者要注意规律作息时间，避免熬夜，保证睡眠充分；一天三餐按时进餐，忌暴饮暴食，可以吃一些润肠通便的食物，如柑橘，香蕉和蔬菜，保持大便通畅。
前列腺炎的自我疗法饮食篇前列腺炎患者饮食要以清淡为主，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，因为刺激性食物会造成前列腺充血而加重病情；前列腺炎患者尤其要多喝水，喝水并及时排尿，能避免尿液浓度过高刺激前列腺，多喝水能稀释尿液浓度，及时排出尿液中的细菌。常吃苹果，南瓜子，葡萄，猕猴桃和苦瓜，可以缓解前列腺症状以及小便涩痛。
前列腺炎的自我疗法运动篇人在处于运动状态时，全身血流循环速度加快，前列腺等局部充血状态减轻，有助于前列腺炎症缓解，但需要注意的是，前列腺炎患者运动不宜太剧烈，剧烈运动会造成前列腺充血水肿，加重不适症状，所以最好是选择散步，慢跑，太极等温和的运动。骑自行车，骑摩托车，骑马，长期开车，久坐不运动都会导致前列腺受压迫，加重病情。
前列腺炎的自我疗法房事篇给很多人认为前列腺得病以后就不能进行性生活了，但实际上述，有规律的性生活能缓解前列腺疾病，避免前列腺长期充血而诱发炎症。但性生活要有节制，过于频繁的过性生活会使前列腺充血，性生活不洁可加重感染程度，或引起新的感染，这是前列腺炎反复发作的重要原因。日常生活中前列腺炎患者还应该注意放松心情，洗澡的时候注意生殖器的清洗，避免细菌入侵。
前列腺炎的自我疗法按摩篇患者仰卧于床上，双手重叠按住下丹田（肚脐下三寸处）左右旋转按揉30次，不可用力过猛，速度不宜太快；脐下，小腹处，趾骨联合上方从左向右轻压20次左右；仰卧屈膝，搓热两手掌，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各按摩一次，可缓解前列腺肥大引起的尿潴留。
前列腺炎的自我疗法心理篇前列腺炎症时一种慢性疾病，容易反复发作，患者因为疾病的困扰经常心烦意乱，烦躁不安，情绪焦虑，甚至因此产生抑郁症状，影响了治疗信心和治疗进程。因此患者在就医治疗的同时，要重视心理调节，前列腺炎虽然难治，但并非疑难不治之症，生活中应该保持乐观的心态，克服不良心理状态，轻松面对疾病，增强治疗信心，遵循医嘱，积极治疗。
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