四十多岁女性内分泌失调的症状 女性内分泌失调的症状


四十多岁女性内分泌失调的症状 女性内分泌失调的症状

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人体有内分泌系统 , 分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能 。那么女性内分泌失调的症状有哪些?下面一起来看看吧 。女性内分泌失调的症状
【四十多岁女性内分泌失调的症状 女性内分泌失调的症状】 1、失眠头痛
表现:失眠、多梦、疲倦、头痛、无力等 。晚上催眠的方法皆用尽 , 还是睡不着 。白天注意力不集中 , 困倦嗜睡 , 严重影响了日常生活 。
2、月经不调
表现:月经总是不按时出现 。提前还好说 , 最多就是弄个措手不及 , 但推后就不安了 , 疑神疑鬼地掰着手指头算日子 , 或是怀疑避孕措施是否出问题了 。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了 , 却发现在它该离开的时候 , 拖拖拉拉地不肯走 。
3、皮肤衰老
表现:皮肤松弛 , 白皙的肌肤也日渐粗糙 , 毛孔也膨胀粗大起来 , 就连黄斑、色斑也出来捣乱 , 镜子呈现出来的是标准的“黄脸婆” 。
4、烦躁胸闷
表现:心慌气急、易激动甚至狂躁 , 会因一件小事与同事或家人争吵 , 总是摆出一副“不高兴”的样子 , 有时很难控制自己的情绪;夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒 , 严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样 , 说翻脸就翻脸 。
女性内分泌失调怎么调理1、补充雌激素
调节内分泌可以通过补充雌激素的方式 , 但是值得注意的是 , 如果错误地补充雌激素 , 可能会增加患子宫内膜癌或乳腺癌的危险 。所以在补充雌激素之前 , 一定要去医院进行实际雌激素水平的检查 , 并且在医生指导下 , 使用正确的方法与正确的用量 。
2、调节饮食
女性内分泌失调的一个原因是体内的雌激素分泌异常 , 而食物中含有雌激素的就是大豆及豆制品 , 而且医学研究证明 , 大豆及豆制品能够根据人体内雌激素的分泌水平进行调解 。
3、保证睡眠
患有内分泌失调的女性 , 要特别注意保持一个良好的睡眠 , 充足而质高的睡眠 , 有助于内分泌的调节 。如果睡眠不好 , 可以在睡前喝一杯牛奶或者小米粥 , 洗热水澡也有很好的效果 。
4、中医治疗
治疗内分泌失调的另外一个好办法就是中医疗法 , 针对不同内分泌患者的不同情况 , 通过拔火罐、刮痧、按摩等方法 , 使气血得到调理 , 从而使内分泌逐渐恢复正常 。
5、保持好心情
患有内分泌失调的女性 , 容易产生烦躁、不安的情绪 , 因此如果在工作生活中遇到较大的压力 , 可能会更容易冲动、苦闷、忧郁、愤怒 。
6、运动
运动能加快人体新陈代谢 , 提高身体素质 , 增强人体免疫系统 , 改善心肺功能 , 对于内分泌失调引起的食欲不振 , 精神不佳 , 月经不调 , 还会使身体免疫能力下降 , 容易生病等状况 。
7、补充酵素
酵素是机体必不可少的成分 , 它参与体内各种化学运动 , 对内分泌调理有重要作用 。肠毒清酵素能有效的排除体内堆积的毒素 , 可促进女性新陈代谢 , 改善酸碱体质多方面调理内分泌 。