荷叶怎么泡水喝能减肥荷叶怎么泡水喝 _经验分享

文章插图
荷叶是常见的一味药材，具有清热祛湿、凉血止血的功效，用荷叶泡水喝，还能降压降脂、减肥瘦身，那么，荷叶怎么泡水呢？荷叶决明子茶材料
冬瓜、荷叶、决明子。
做法
1、将冬瓜用水洗净，切成块状；
2、将荷叶、决明子洗净，放入煮锅中；
3、加适量水，大火煮开；
4、转小火煮5分左右，倒入杯中，即可。
功效：清热泻火、润肠通便。
冬瓜皮荷叶茶材料
冬瓜皮、荷叶。
做法
1、将冬瓜皮洗净，沥干水分，切成块状；
2、将荷叶洗净，放入锅中，加适量水；
3、放入荷叶，大火煮开；
4、倒入杯中，即可食用。
功效：降压降脂、减肥瘦身。
车前草荷叶茶材料
车前草、荷叶。
做法
1、将车前草、荷叶用水洗净；
2、将所有材料放入锅中，加适量水；
3、大火煮开，改小火煮5~10分左右；
4、倒入杯中，即可饮用。
功效：清热解暑、利水消肿。
山楂荷叶茶材料
干山楂、干荷叶、陈皮、清水、蜂蜜。
做法
1、将山楂、荷叶、陈皮洗净，放入清水中浸泡几分钟；
2、煮锅中加适量清水，放入山楂干、荷叶和陈皮；
3、大火煮开，改成小火煮10分钟左右；
4、倒入杯中，茶温，加蜂蜜调匀，即可。
功效：消积化滞、活血化淤。
荷叶薏米茶材料
荷叶、薏米。
做法
1、将荷叶、薏米洗净，放入锅中；
2、加适量水，用大火煮开；
3、转小火煮5分钟左右，倒入杯中；
4、茶温，加蜂蜜调味，即可。
【荷叶怎么泡水喝能减肥荷叶怎么泡水喝】 功效：利水消肿、健脾止泻。

荷叶怎么泡水喝能减肥 荷叶怎么泡水喝

荷叶怎么泡水喝能减肥荷叶怎么泡水喝