【软浆叶怎么吃】软浆叶可以炒菜吃 ， 软浆叶也叫木耳菜、落葵、潺菜、软浆叶、豆腐菜 ， 西洋菜 。是一种老百姓常见的蔬菜 。软浆叶的营养是很丰富的 ， 软浆叶含有特别高的钙质和铁元素 ， 略有不足之处就是软浆叶的蛋白质含量稍低一些 ， 其它的成份和笕菜是差不多的 。同时软浆叶的草酸含量极低 ， 钙质是其它蔬菜的两到三倍 ， 所以说软浆叶是一种不鏎的补钙蔬菜 。
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