痛经刮痧刮哪里 痛经刮痧刮哪里图解


痛经刮痧刮哪里 痛经刮痧刮哪里图解

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痛经与肝气郁结有很大关系 , 肝郁造成气结 , 从而导致血瘀 , 所以要想彻底治疗痛经 , 必须疏通肝气 , 活血化瘀 , 刮痧就是一种比较合适的治疗方式 , 那么痛经刮痧刮哪里呢?痛经刮痧简易疗法1.找到关元穴 , 涂抹经络油 , 用角刮法自上而下刮痧关元穴30次 , 以出痧为度 。
2.找到足三里穴 , 三阴交穴 , 涂抹适量经络油 , 用刮痧板角边缘刮拭30次 , 以皮肤潮红出痧为度 。
3.找到命门穴 , 肾俞穴 , 涂抹适量经络油 , 让刮痧板与皮肤成45°角 , 用刮痧板角部刮拭命门穴至肾俞穴 , 由命门分别向两侧刮痧30次 , 以出痧为度 。
痛经刮痧取穴原理痛经刮痧选任脉的关元穴可通调气血;取足太阴脾经的三阴交穴可行气活血;取足太阳膀胱经的肾俞穴 , 可固本培元 。
实证型痛经刮痧取穴:中极 , 次髎 , 地机 。
血瘀:血海 , 膈俞 。
【痛经刮痧刮哪里 痛经刮痧刮哪里图解】 气滞:期门 , 太冲 。
刮痧顺序:血瘀 , 先刮背部膈俞至次髎 , 然后刮腹部中极 , 再刮下肢血海至地机;气滞 , 先刮背部次髎 , 然后刮胁部期门 , 再刮腹部中极 , 最后刮下肢地机 , 太冲 。
刮痧方法:泻法 。
方义:次髎与中极相配 , 能清利湿热 , 调理冲任 , 地机健脾除湿 , 调经止痛;血海 , 膈俞调气行血;期门 , 太冲疏肝解郁 , 调理气血 。
虚症型痛经刮痧取穴:命门 , 肾俞 , 关元 , 足三里 , 三阴交 。
刮痧顺序:先刮背部肾俞 , 命门 , 再刮腹部关元 , 然后刮下肢内侧三阴交 , 最后刮下肢外侧足三里 。
刮痧方法:补法 。
方义:肾俞 , 命门温肾祛寒 , 调理冲任 , 关元益气壮阳 , 足三里 , 三阴交益气血生化之源 。
痛经刮痧有效果吗痛经刮痧有效果 。
中医讲不通则痛 , 肝气郁结而到血瘀是痛经的主要原因 , 通过刮痧可以疏通肝气 , 打通瘀滞 , 经络气血通畅 , 则痛经得到缓解 。
痛经刮痧注意事项1.痛经宜在月经前1周进行刮痧 , 经期忌刮痧 。
2.痛经人群日常应注意个人卫生 , 注意保暖 , 不宜洗冷水浴 。
3.保持心情舒畅 , 忌食生冷及辛辣食物 , 劳逸结合 。