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很多人有过敏性鼻炎的病史 , 因为空调粉尘的污染 , 引起过敏性鼻炎 , 又或者在吹空调时温度过低引起感冒 , 从而导致每次吹空调的时候就容易犯鼻炎 , 那么吹空调鼻炎犯了怎么办呢?不要长时间待在空调房空调房往往是处在密封环境中 , 而空调吹出的风 , 可能使得空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏源混合在一起 , 人体吸入就会导致过敏性鼻炎的发作 , 因此不要长时间待在空调房 , 并且空调过滤网要定期清洗 , 空调房每天定时开窗透气 。
按摩缓解吹空调引起的鼻炎按揉百会穴 位置:后发际正中上7寸 , 当两耳尖直上 , 头顶正中 。
操作:中指指腹轻按百会穴 , 以顺时针方向按揉1分钟 , 再以逆时针方向按揉1分钟 。
点按印堂穴 位置:在人体前额部 , 当两眉头间连线与前正中线之交点处 。仰靠或仰卧位取穴 。
操作:中指点按在印堂穴 , 顺时针方向做回旋动作1分钟 。手指硬紧贴皮肤 , 与皮肤间不移动 , 而皮下组织被肉冻 , 复苏可逐渐扩大 。
按揉太阳穴 位置:太阳穴在耳廓前面 , 前额两侧 , 外眼角延长线的上方 。
操作:两手拇指指腹按在两侧太阳穴 , 以顺时针的方向按揉1分钟 。
按揉迎香穴 位置:在鼻翼外缘中点旁开 , 当鼻唇沟中 。
操作:用双手食指指腹按住迎香穴 , 以顺时针方向按揉1分钟 。
按揉鼻通穴 定位:穴位在鼻两侧的中间 , 鼻骨与软组织交界处 , 即鼻唇沟上端尽头处 。
按揉方法:双手中指指腹轻轻按揉双侧鼻通穴 , 约1-2分钟 , 以局部感到酸痛为佳 , 每日数次 , 每天坚持可以有效缓解鼻炎 。
中药方防治吹空调引起的鼻炎三物香薷饮 材料:香薷10克 , 白扁豆、厚朴各5克 。
方法:先将香薷、白扁豆、厚朴冲净 , 放入锅中 , 加500毫升清水浸泡20分钟;大火烧开 , 继续煮5分钟 , 关火 。将药液取出 , 冷却后服用 。
功效:此饮可解表、祛署、化湿、和中 , 适于暑期感冒、发热、腹泻等症 , 能有效防治空调病 。
【吹空调鼻炎犯了怎么办 吹空调就犯鼻炎怎么办】
食疗方缓解吹空调引起的鼻炎桃仁粥 原料:桃仁10克 , 当归6克 , 粳米50克 。
制法:当归煎水取汁 , 桃仁去皮研碎 , 与淘洗干净的粳米一起放入当归汁中煮粥食用 。
功效:活血化淤 , 养胃利窍 。适用于气滞血淤型慢性鼻炎 。
丝瓜藤煲猪瘦肉 原料:近根部的丝瓜藤3~5克 , 猪瘦肉60克 , 盐适量 。
制法:丝瓜藤洗净 , 猪瘦肉洗净切块 , 同放锅内煮汤 , 至肉熟加盐调味 , 饮汤吃肉 。每天1剂 , 连服5~15天 。
功效:清热消炎 , 解毒通窍 。适用于慢性鼻炎急性发作、萎缩性鼻炎、鼻流浓涕 。
注意提高自身提抗力适当加强锻炼及充分休息 不良的生活习惯或过度劳累会使人的免疫力降低 , 过敏性鼻炎的发病症状也会加重 , 因此需要注意劳逸结合 , 生活起居规律 , 能较好缓解过敏性鼻炎患者的不适 。
吹空调做好鼻炎预防措施缩小室内外温差 一般情况下 , 气温较高时 , 可将室内外温差保持在6~7C , 气温不太高时 , 可将温差缩小到3~5C 。
定时通风 。一般每隔4个小时关掉空调一次 , 打开门窗通风换气15分钟左右 。
避免冷风直吹 不宜对着空调口直吹 , 尤其是睡觉的床不宜放在正对着空调风口处 。
夏季如何预防鼻炎空调温度不能过低 夏天的时候 , 室外的气温非常高 , 会让人热的难受 , 所以人们就非常喜欢待在冷冷的空调房内 , 但是总有出门的时候 。从凉爽的室内到炎热的室外 , 或者从炎热的室外到凉爽的室内 , 这个短暂的过度都会让身体发生很大的变化 , 这种变化过于频繁 , 不仅仅会让人容易患上感冒 , 也非常容易引发鼻炎 。所以夏天室内的温度一定不能调的太低 , 不能过度的贪凉 。
不能喝过多冷饮 人们在夏季除了喜欢待在冷冷的空调房内 , 还非常喜欢喝冷饮 , 尤其是在炎热的天气运动出了很多汗之后 , 喝个冷饮会让人瞬间感到很凉爽 , 但是这样的凉爽给身体带来的伤害却是非常大的 , 包括诱发鼻炎和肺炎 , 所以为了预防鼻炎 , 夏季一定不能喝过多的凉饮 。
夏季烧烤少吃 在夏季 , 一到晚上 , 街边小巷就会出现很多的烧烤摊 , 不一会就会聚集很多人在这里吃烧烤喝啤酒 , 人们在享受这种美味的同时 , 却没有想到这些美味给我们的健康造成了多么大的伤害 , 这些所谓的美味非常的不卫生 , 含有很多致癌物质 , 长期食用就有可能导致鼻炎发病 , 甚至更严重的致癌后果 。所以为了不让鼻炎发生 , 在夏季烧烤一定要少吃 。
游泳避免潜水 最后 , 夏季游泳也是人们很喜欢的一种消除炎热的方法 。但是大家在游泳的时候 , 一定要尽量避免潜水的动作 , 不要让水有机会进入到鼻腔和口腔 , 这样就可以在享受凉爽的同时 , 不导致鼻炎的发病 , 是一种两全其美的做法 。
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