![女人肾亏有哪些症状 女性肾虚的症状有哪些](http://img.hubeilong.com/230813/210I950c-0.jpg)
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女性也会出现肾虚,因为女性本身身体就比较弱,也存在着工作的压力,生理期,怀孕生孩子等等情况,那么女性肾虚的症状有哪些?下面一起来看看吧 。症状1:虚胖胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题,可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起,问自己一句:虚不虚?喝水都发胖?但事实是,你发胖的罪魁祸首之一,就是肾虚 。
补救措施: 两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气 。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,鲤鱼、粳米、糯米、小米,大枣等补气食物也是很有必要的 。
症状2:眼睑浮肿很多女人在清晨起床后照照镜子,都会发现一个完全陌生的自己:眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光 。千万不可简单认为是由于没有睡好,没有化妆,所以看起来不习惯,现在就提醒你,原因也许还是在于肾虚 。
补救措施: 睡前少喝水,可以做做强肾操:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地 。
症状3:不孕难孕由于肾的不合作,极有可能影响你的传宗接代,造成不孕!
补救措施: 中医认为,脚心是人体浊气下降的地方,经常摩擦,可益精补肾、防止早衰,此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效 。
症状4:畏寒怕冷办公室里别人觉得合适的温度是否总让你冷得直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致 。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子 。中医认为这些都是肾阳虚造成的 。
补救措施: 可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱 。
症状5:血压升高很难想到高血压也与肾虚有关,但事实的确如此 。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压,约占成人高血压的5%~10%,是继发性高血压的主要组成部分 。
补救措施: 中医一般采用滋阴潜阳,清热祛湿的方法医治肾性高血压 。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝 。
症状6:更年期提前这是所有女性最关注的问题 。所谓更年期,无需更多解释,是连上帝都无法改变的女性生理过渡 。一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状 。薇信搜索:国珍全球
补救措施: 休息非常重要,当然还应该多运动 。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动,也不是叫你去做考验耐力的有氧练习,而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳 。
症状7:失眠肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦 。此外还常常感到腰膝酸软 。肾阴虚与肾阳虚,一寒一热,无论占到哪个,都够让人大大头疼的 。
补救措施:【女人肾亏有哪些症状 女性肾虚的症状有哪些】 巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食品之后,都可能出现肾阴虚,所以日常生活一定要有节制 。
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