【为什么健身了一个月体重还增加了】之所以健身一个月体重继续增加,原因是身体会自动加倍的储备肌糖原和肝糖 。肌糖原和肝糖是运动中主要供给身体消耗的能源,在运动结束后,由于运动的刺激 , 身体一般会比运动前储存更多的糖原 。
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