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根据世界卫生组织调查显示 ， 生活习惯对人们的身体健康和寿命起到主要作用 ， 由于社会环境的变化 ， 和生活压力的变大 ， 很多疾病的发生率不仅逐年上升 ， 还出现年轻化的趋势改变 ， 这背后与现代年轻人不好的生活习惯脱不开关系 。
【耗时11年，研究人数超50万！北大发现这五种方法能令人多活8年】有人调侃到 ， 现在的年轻人一边在“慢性自杀” ， 一边又在疯狂找寻“救命”的方法 ， 可谓是“吃着最贵的药 ， 熬着最深的夜” 。 其实更好的办法 ， 就摆在他们眼前 ， 可却也往往被人直接忽视 。

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