穴位|老人说：明日是“弱金入末伏，要3吃3不做”，分别指的是什么？( 二 ) 穴位

而井水和泉水都是从山中渗出来的，所以井水和泉水就是此时此刻此地大自然力量的结晶，人们喝过之后，也就会适应此时的气候特点。因此人们将清晨第一次从井中打来的水称为“井华水” ，《本草纲目》中说：“平旦第一汲，为井华水。凉能清热，甘可助阴” 。
明日就是秋季的第一个金气强旺之日，所以明日要喝井水或者泉水，也就是从地脉中渗出来的水。

三、吃八味
八味也就是八种食物熬粥而成的汤，分别为：山茱萸、山药、丹皮、云苓、泽泻、熟地、五味子、黄耆。《四时纂要》中说：“立秋后，宜服张仲景八味，久服身轻不老” 。明日末伏，是金气强旺之时，金旺则导致木弱。
因此明日除了加强木的力量之外，还可以消耗一些金气。金气到了戌月就会隐藏，所以戌土就会消耗金气。戌土也就是未土变凉之后的燥土，而未土就是丙火刚刚熄灭后的灰烬，所以火烧过的土变凉之后，就是戌土。

所以《云笈七签》中说：“七月十六日，剪指甲烧灰服之，能灭九虫” 。《本草》中说：“入秋小腹多冷者，用古时砖煮汁热服之。又用热砖熨肚三五度，瘥” 。这两种都属于戌土的一种，而真正的戌土也就是灶心土。
《本草便读》中对灶心土的解释为：“须对釜脐下经火久炼而成，具土之质，得火之性。其功专入脾胃，有扶阳退阴散结除邪之意” 。而散结也就是散开肝木的郁积之处，俗称“结节” 。化开结节，也就相等于加强了木气。

“三不做”分别指的是什么？
明日弱金入末伏，是秋后的第一个庚日，也就是金气稍强之时。金属肺，肺为辛，所以明日不吃“肺” ，不吃“辛” 。因此《金匮要略》中说：“三秋不可食肺” ，因为此时的金气已经够强了，不需要再增强了。

《养生论》中说：“秋初夏末，热气酷甚，不可脱衣裸背，贪取风凉。五脏俞穴皆会于背，或令人扇风，夜露手足，此中风之源也” 。金气也就是凉气，所以明日三不做分别为：背部贪凉，不吃肺，不吃辛，辛就是辛辣的食物。