血脂高喝什么茶可以降血脂选择 血脂高喝什么茶可以降血脂


血脂高喝什么茶可以降血脂选择 血脂高喝什么茶可以降血脂

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高血脂是人体脂质代谢出现异常的一种生化征象 , 血脂高的人常会伴有头晕、心悸、肢体麻木、胸闷憋气等症状 , 可对人们的健康造成极大的危害 。那么在日常生活调理过程中 , 血脂高喝什么茶可以降血脂呢?山楂荷叶茶【血脂高喝什么茶可以降血脂选择 血脂高喝什么茶可以降血脂】 材料:山楂15克 , 荷叶12克 。
做法:将上述材料一起切细后 , 加水煎煮或以沸水冲泡 , 取其浓汁饮用即可 。每日1剂 , 不拘于时代茶饮用 。
功效作用:可以消脂化滞 , 降压减肥 , 适用于高血压、高血脂、肥胖的人群饮用 。
山楂降脂茶材料:鲜山楂30克 , 生槐米5克 , 嫩荷叶15克 , 草决明10克 , 白糖适量 。
做法:将上述前4味材料放入砂锅中煎煮 , 待山楂酥烂后 , 用汤勺将山楂碾压碎 , 再煮约10分钟 , 滤去渣取汁 , 加入白糖即可 , 温服或凉服 。代茶饮用 , 不拘于时频频饮服 , 每日1剂 。
功效作用:可以化瘀行滞 , 降血脂 , 适用于高脂血症患者饮用 。
草决明茶材料:绿茶6克 , 草决明20克 。
做法:将上述材料一同放入杯中 , 用沸水冲泡 , 温服 , 代茶频饮 。
功效作用:可以下火平肝将血脂 , 适用于血脂高的人群饮用 。
银杏叶茶材料:银杏叶5克 。
做法:将银杏叶洗净后切碎 , 用开焖泡约1小时 , 代茶常饮 。
功效作用:可以活血降脂 , 适用于血清胆固醇过高的人群饮用 。
陈葫芦茶材料:茶叶5克 , 陈葫芦15克 。
做法:将上述材料一起研磨成细细末 , 用开水冲泡 , 代茶饮用 。
功效作用:可以化痰降脂 , 适用于高血脂的人群饮用 。