【板栗的好处 板栗的好处与功效】
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1、板栗的功效:益气补脾,健胃厚肠;防治心血管疾?。磺拷罱」牵踊核ダ?。
2、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢 。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称 。因而,栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用 。
3、栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病 , 有益于人体健康 。
4、含有丰富维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等 。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效 。
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