红豆薏米补血嘛 红豆薏米水补血吗


红豆薏米补血嘛 红豆薏米水补血吗

文章插图
红豆薏米是我们生活中常见的一种饮品,营养价值以及食用价值都比较高,在生活中深受人们的喜爱和欢迎,那么红豆薏米水补血吗?红薏米水的功效与禁忌?红豆薏米水补血吗具有一定补血作用 。
红豆薏米水主要是由红豆、薏米制成的,这两者都是生活中常见的粗粮,其中红豆中含有一定的维生素、蛋白质以及铁元素物质,其中铁元素物质是人体红细胞造血不可缺少的成分,适量食用可以促进人体血液生成,具有一定补血作用,从而可以帮助增强人体的抵抗力,所以红豆薏米是可以补血的 。
红豆薏米水的功效与禁忌功效 健脾益胃
红豆、薏米可入脾经,具有滋补脾胃的作用,可用于治疗因脾胃两虚导致的消化不良、食欲不振、积食、腹胀、便秘等症状 。
【红豆薏米补血嘛 红豆薏米水补血吗】 补肾益精
红豆、薏米还可滋补肾脏,用于辅助治疗因肾虚导致的阳痿、遗精、滑精、精子数量少、质量差、遗尿等症状 。
祛湿利水
红豆、薏米具有促进机体新陈代谢的作用,有利于祛除体内湿气以及多余水分,可用于治疗因湿气和水分淤积体内导致的水肿、腹水、浮肿等症状 。
禁忌 虽说红薏米水的营养价值以及食用价值比较高,但毕竟薏米属于一种寒性的食材,再加上其中含有大量的粗纤维,并不是所有人都可以喝的,对于脾胃虚寒的人群来说,就不建议喝红豆薏米水,否则容易加重其体寒症状;其次怀孕的女性朋友禁吃红豆薏米水,薏米具有一定利滑性,不利于胎儿的健康;其次就是汗少便秘的人群不宜吃红豆薏米水;最后就是女性在行经期间,不能吃红豆薏米水,因为红豆薏米水性质偏寒 。
红薏米水越喝湿气越重可能是寒湿体质者喝了红豆薏米水 。
一般来说红豆薏米水是具有较好的去湿气作用的,并不会导致人体出现湿气加重的情况,要是喝了红豆薏米水之后,自身的湿气加重,那么主要考虑是针对湿热体质,因为薏米性寒,寒湿体质的人食用会加重体内寒气 。
红豆薏米水怎么煮水喝材料:红豆、薏米、冰糖 。
1、先将红豆用清水浸泡半小时 。
2、薏米倒入锅中,小火炒15分钟,炒出香味 。
3、然后将红豆和薏米倒入锅中,倒入清水煮15分钟 。
4、随后再焖15分钟,至红豆薏米软烂 。
5、最后加入冰糖,搅拌均匀即可 。