【百合一天吃几瓣比较适合 百合一天吃几瓣比较适合鲜百合怎么吃】
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1、百合是营养价值比较丰富的食物 ， 新鲜的百合可以直接炒菜 ， 晒干的百合可以泡水 ， 或者是煲汤 ， 用于平常泡水 ， 一次性可以放五克左右 ， 大概是十片左右 ， 有镇静安神 ， 润肺止咳 ， 美容养颜 ， 抗疲劳的功效 。
2、一般的人群都可食用 ， 特别适合一些经常熬夜上火 ， 肺热的人群 ， 百合可以降低体内尿酸 ， 对痛风引起的关节炎有一定的缓解作用 。
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