1、精神、心理因素很重要
2、饮食方面
3、生活方面
经验步骤：1精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗 。
2饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病 。
【长了痤疮怎么办】3生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利 。

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