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【贝贝小南瓜100克的热量 贝贝小南瓜一次吃多少】1、100克左右即可 。贝贝小南瓜的淀粉含量较高 ， 食用过多的话会对身体造成较大的负担 ， 一般建议每次吃100克左右就可以了 。
2、而且因为贝贝小南瓜的碳水化合物含量较高 ， 所以在吃贝贝小南瓜的时候也要相应地减少其它主食的摄入量 ， 以免摄入过多的碳水化合物 ， 在体内转化成脂肪堆积起来 ， 而增加人体发胖的可能性 。
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