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正确的按摩胸部,可以刺激雌性激素分泌,促进女性乳房发育,尤其适宜于乳房过小,弹性差导致胸部平坦的女性来丰胸,那么怎么按摩丰胸效果好呢?按摩膻中穴以左手大鱼际或掌根贴于穴位,逆时针方向揉30-40次,再换右手顺时针方向揉30-40次,以胀感向胸部放散为佳 。
膻中穴取穴:在胸部,前正中线平第四肋间隙,两乳头连线的中点 。
按揉乳四穴用拇指顺时针点揉乳四穴,每穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳 。
乳四穴取穴:以乳头为中心,上,下,左,右各旁2寸的四个穴位 。
按揉乳根穴取仰卧位,用拇指指腹紧按于乳根穴位,拇指来回揉动,边揉边按,使局部有明显酸胀感,胸胁乳房有舒适感,操作持续2-3分钟 。
乳根穴取穴:在胸部,当乳头直下,乳房根部,当第五肋间隙,距前正中线4寸 。
摩肾俞两手掌分别置于两侧肾俞上,稍用力做直线的往返摩擦运动,以感觉皮肤发热为度 。
肾俞取穴:在背部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸 。
自我按摩丰胸手法1.先用右手掌面在左侧乳房上方着力,均匀柔和的向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,反复20-50次,再换左手按摩右乳房 。
2.用左手掌根和掌面自胸正中着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时五指面连同乳房组织带回,反复推20-50次,再换右手按摩左乳房 。
3.右手托扶右侧乳房的底部,左手放在右乳房上部与右手相对,两手相向向乳头推摩20-50次,然后左右交替,如乳头下陷,可以在按摩时用手指将乳头向外牵拉数次 。
4.取正坐或仰卧位,用手掌的内侧缘分别从上,下,里,外4个放向朝乳头中间推挤乳房,力量适中,缓慢推挤,每个方向推15次,两侧交替进行 。
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