三七粉可以补血吗? 三七粉可以补血吗

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三七粉的止血功效是广为人知的 , 但是也有人说三七粉也有补血的作用 , 这是真的吗?三七粉可以补血吗?三七粉可以补血吗可以的 。
三七粉是植物三七的主根打成的粉 , 三七粉具有活血、补血的双向调节功能 , 能通能补 , 既能软化血管 , 维持血管通畅 , 又能补充血容量 , 增加血管流量 , 《本草纲目拾遗》中也有记载“人参补气第一 , 三七补血第一” , 所以三七粉是有一定的补血作用的 。
三七粉补血怎么吃三七粉有生吃和熟吃两种吃法 , 生吃可以用温开水直接送服 , 具有止血、活血的功效 , 辅助治疗高血压、冠心病、跌打瘀血、各种内外出血等症;熟吃可以炖汤、或用沸水、热牛奶等冲泡 , 可以补血养血 , 对于身体虚弱、疲劳、失血、贫血等症有一定的好处 , 下面介绍一种三七粉熟吃的方法 。
三七粉炖鸡 材料:三七粉5克 , 鸡肉1000克 , 枸杞15-20粒、大枣10颗 , 姜片、葱段、食盐适量 。
1、将鸡肉洗净 , 和姜片、葱段一起放入水中焯去血水 。
2、将鸡肉捞出 , 用水冲净 , 放入砂锅中 。
3、再加入姜片、枸杞、大枣 , 放适量清水大火炖20分钟左右 。
4、改小火 , 再慢炖2小时 。
5、待熟后 , 加入三七粉搅拌均匀 。
6、出锅前加入适量食盐调味 。
功效:滋补养颜 , 行气补血 。
用三七粉补血要注意什么1、用量 。熟吃三七粉一般建议用量为3-5克 , 不宜过量 , 过量服用三七粉可能会引起神经兴奋 , 出现精神亢奋、睡卧不安的不良反应 。
2、坚持长期服用 。三七粉作为食补的药材 , 需要较长的一段时间才能看到效果 , 所以需要坚持长期服用三七粉 。
3、感冒时不宜服用 。在患风热感冒时不宜服用三七粉 , 三七粉性温 , 风热感冒者服用可能会加重发热 , 咽喉肿痛 , 咳黄痰等症状 , 所以建议患风热感冒期间停服三七粉 。
哪些人不能吃三七粉1、孕妇 。三七粉能在一定程度上兴奋子宫 , 促使子宫收缩 , 孕妇服用可能会导致胎儿流产 。
2、经期女性 。三七粉具有活血化瘀的功效 , 经期服用可能导致经血量增多或者经期延长的情况 , 所以处于经期的女性不宜服用三七粉 。
3、低于12岁的儿童 。12岁以下的儿童免疫系统尚未发育完全 , 而三七粉具有增强免疫力的作用 , 儿童服用可能会影响自身免疫系统的发育 。
补血还可以吃什么当归红糖煮鸡蛋 材料:当归9克 , 鸡蛋两个 , 红糖适量 。
1、将鸡蛋煮熟 , 剥壳 。
2、将牙签在鸡蛋上戳出多个小孔 。
3、当归和鸡蛋放入砂锅中 , 加入适量水 。
4、大火煮开后改小火再煎30分钟左右 。
5、加入适量红糖搅拌均匀 , 饮汤食蛋 。
6、一周吃2-3次 。
党参红枣枸杞汤 材料:党参15克 , 红枣6-8颗 , 枸杞15-20粒 。
1、红枣洗净去核备用 。
2、将党参、红枣、枸杞放入砂锅中 。
3、加入适量清水 , 大火煮开 。
4、改小火再煎30分钟左右即可 , 代茶饮用 。