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1、天最佳喝水时间 ， 首先是早晨6:30 ， 有排毒养颜的效果 ， 再一个是上午8:30 ， 有补充身体水分的作用 ， 上午11:00 ， 能够缓解疲乏 ， 放松身心 。
【什么时候喝水对身体好处最大 什么时候喝水对身体好】2、中午12:50 ， 可以达到减肥的作用 ， 下午15:00 ， 有提神醒脑的作用 ， 下午17:30 ， 能够帮助食物的消化与吸收 ， 最后是晚上22:00 ， 可以达到解毒 ， 排泄 ， 消化增进血液循环的作用 。
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