枸杞有不适合人群吗能吃吗 枸杞有不适合人群吗


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1、不适人群:由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃 。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用 。
2、适宜人群: 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效 。
【枸杞有不适合人群吗能吃吗 枸杞有不适合人群吗】3、吃的数量:枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外 。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右 。