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高钾血症是电解质紊乱的一个重要表现 ， 血钾浓度≥5.5mml/L称为高钾血症 ， 是透析肾友电解质紊乱中严重的并发症之一 。
常表现为四肢乏力、神志淡漠 ， 和口唇或舌部发麻 ， 严重者出现心律不齐、血压低、心跳骤停 ， 严重可危及生命 。
虽然尿毒症需要综合治疗 ， 但饮食上的注意也是非常重要的一环 ， 尤其是限钾饮食 。
下面爱肾网根据中国食物成分表标准版（第6版） ， 列出近700种食物含钾量数据（mg/100g可食部） ， 共15大类 ， 包括：
1
谷类及制品
2
薯类、淀粉及制品
3
干豆类及制品
4
蔬菜类及制品
5
菌藻类
6
水果类及制品
7
坚果、种子类
8
油脂类（植物）
9
畜肉类及制品
10
禽肉类及制品
11
乳类及制品
12
蛋类及制品
13
鱼虾蟹贝类
14
油脂类（动物）
15
其他
以下:
绿色数据代表低含钾量的食物（每100g可食部中含钾量＜150mg）；
黄色数据代表中等含钾量的食物（每100g可食部中含钾量为150-250mg）；
红色数据代表高含钾量的食物（每100g可食部中含钾量＞250mg）；
供大家参考 ， 建议收藏 。
谷类及制品
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【近700种食物的「含钾量排行榜」，尿毒症透析肾友一定要收藏】薯类、淀粉及制品
干豆类及制品
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蔬菜类及制品
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菌藻类
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水果类及制品
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坚果、种子类
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油脂类（植物）
畜肉类及制品
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禽肉类及制品
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乳类及制品
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蛋类及制品
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鱼虾蟹贝类
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油脂类（动物）
其他
注：Tr表示“微量” ， 即低于检出方法的检出限或未检出 。
尿毒症肾友降钾注意事项
01
中低钾食物搭配食用
多选中低钾食物 ， 少选或不选高钾食物 。
02
注意烹调方法
避免低钠盐、薄盐或无盐酱油 ， 通常这些中的钾含量都很高；
由于钾具有水溶性 ， 所以将食材在水中浸泡、焯一下 ， 钾会自然溶于水中；
将食材切小块 ， 其表面积会增大 ， 在水中浸泡时间越长 ， 钾含量越低；
蒸、炒、炸等烹制方法不能降低食物中的钾含量 ， 所以最好将食材焯一下水后再进行烹制 。
03
避免使用可引起血钾升高的药物
要遵从医嘱 ， 避免使用螺内酯、沙坦类、普利类可能引起高血钾的药物 。 同时保持良好心态 ， 平时要注意释放压力 ， 放松心情 ， 保持情绪稳定 ， 有利于内分泌的稳定 ， 对高钾血症有一定的辅助治疗效果 。
参考文献
杨月欣.中国食物成分表标准版（第6版）.北京：北京大学医学出版社 ， 2019.
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