罗氏虾吃了有什么好处和坏处? 罗氏虾吃了有什么好处

【罗氏虾吃了有什么好处和坏处? 罗氏虾吃了有什么好处】

罗氏虾吃了有什么好处和坏处? 罗氏虾吃了有什么好处

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1、补充蛋白 。
罗氏虾中含有丰富的蛋白质,并且罗氏虾的虾肉脂肪含有较低,食用后能保证既补充了蛋白质,但是又不会摄入过多的脂肪 。
2、护眼明目 。
罗氏虾中还含有虾青素、维生素A,其中虾青素能帮助抵抗紫外线的辐射,进而保护眼睛少受伤害;而维生素A能帮助改善视觉功能,有护眼明目的效果 。
3、帮助降脂 。
罗氏虾中含有丰富的镁,而镁元素可帮助减少血液中脂肪含量以及胆固醇含有,一定程度有减脂的作用 。