牛奶对美体有帮助吗

【牛奶对美体有帮助吗】牛奶的用处是非常多的,它对美体是有一定的帮助的,首先可以补钙成年人缺钙会导致腿脚抽筋,而未成年缺钙会导致骨骼发育不好,长不高的情况,牛奶中含有丰富的钙质,给人体提供充足的钙,对人体发育有重要的作用 。然后牛奶营养丰富,容易消化吸收、可以提高身体抵抗力,补充各种微量元素,蛋白质等等,是最理想的营养食品 。