1、食材：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量 。
2、将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~9分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状 。
【玉米南瓜家常做法】3、锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时搅拌防止粘锅底 。
4、开锅将南瓜放入，继续搅拌至开锅，再煮个2~4分钟即可起锅 。
5、功效：此方健脾祛湿 。

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