殷门穴的位置

1、殷门穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一,准确位置在大腿后面,承扶穴与委中穴的连线上,承扶穴下6寸,在半肌腱与股二头肌之间,深层为大收肌 。现代常用于治疗坐骨神经痛、腰肌劳损、急性腰扭伤、股部炎症等 。
2、快速找殷门穴具体位置:俯卧位,穴在大腿后面,承扶与委中连线的中点处,再向上量1横指处(即l寸),按压有酸胀感 。
【殷门穴的位置】3、殷门穴的作用;舒筋通络,强腰膝,理气止痛 。殷门穴是调理坐骨神经痛、腰酸背痛的重要穴位,可以改善腰酸背痛、大腿疼痛、坐骨神经痛、腰椎间盘突出、下半身酸痛、小腿抽筋,消肿瘦臀,具有纤细大腿、美化曲线之功 。臀部肥胖者洗澡时可多冲洗此穴位 。