疾病|体内有癌，“腿”知道？腿部出现5个怪象，可能该做做检查了( 二 ) 睡眠|骨折|肿瘤

1、适度拉伸
当发生抽筋时，可反其道而行。若小腿后肌肉抽筋，可扳脚使脚板翘起，并尽量伸直膝关节并维持1-2分钟。如果半夜突然抽筋，可马上坐起，并蹲在地上，用身体重量加压到肌肉上。
2、按摩推拿
经常按摩腿部和足部容易痉挛的肌肉处，可以有效缓解肌肉痉挛。

?3、热毛巾热敷
用热毛巾或热水袋敷在腿肚位置，可有效促进肌肉的血液循环，帮助缓解痉挛。
需要注意的是，若小结抽筋较为严重，时常伴有强烈疼痛，且持续时间久，应及时就医。
三、腿部出现这些异常，劝你及时就医
腿部异常也可能与很多疾病有关，当发现腿部有这些表现，很可能是身体某种疾病的预警信号。
1、晚上疼痛厉害
当腿部发生间歇性疼痛，在劳累或外伤后疼痛加重，且夜间尤为剧烈，疼痛持续性加深，就要考虑可能是骨肿瘤引起的癌痛。
2、摸到有肿块
关节周围可触摸到明显的肿胀和包块，也是骨肿瘤的表现之一。但并非所有包块通过初诊就能明确判断，尤其当青少年发现关节周围有肿块，最好进一步检查。

?3、轻轻一摔就骨折
若在没有受伤或者只是轻微用力的情况下，就发生骨折，很可能是病理性骨折。若患者年龄较小，且出现病理性骨折，就要考虑是肿瘤的可能。
4、皮肤创口久不愈合
若糖尿病患者出现腿部伤口，迟迟无法愈合，且容易发生溃疡、干裂、坏死等，就要高度怀疑是糖尿病足的可能，这也是糖尿病最严重的慢性并发症之一，给患者带来严重的身心伤害。
5、下肢水肿
引起下肢水肿的原因有多种，比如久坐、饮食过咸等，都会造成体内水钠潴留，引发水肿情况，若排出生理性水肿，就要考虑与疾病有关，如心脏功能较差，静脉血无法回流，就会出现心源性水肿；如肾功能不全，身体代谢废物无法顺利排出，也会引起肾性水肿；如动脉闭塞、静脉血栓，也可引起下肢水肿。

?腿部支撑我们身体，也与我们体内各器官紧密相连。当腿部出现异常，并持续一段时间，且伴有其他身体不适，就要高度重视起来。
参考资料：
[1
童氏.经常腿抽筋真是缺钙吗[J
.江苏卫生保健2022(03):25.
[2
《小腿抽筋可能是这些问题，千万别以为只是缺钙！》.邵逸夫医院.2020-12-27
[3
《小腿抽筋怎么办》.山东省中医院康复科.2022-08-04
【疾病|体内有癌，“腿”知道？腿部出现5个怪象，可能该做做检查了】未经作者允许授权，禁止转载