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1、保证睡眠质量 。经常熬夜、睡眠不足 , 都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着 。形成科学合理的作息时间 , 保证八小时睡眠 , 让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复 。
2、少用化妆品 。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属 , 它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目 , 可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降 。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着 , 让斑点越来越多、越来越明显 。因此尽量不要化妆 , 无法避免的场合之下 , 一定要记得仔细卸妆 。
3、做好防晒工作 。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一 , 它让潜伏的黑色素变得活跃 , 慢慢地就变成了一个个小斑点 。出门之前要提前抹好防晒霜 , 阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞 , 或者是戴上遮阳帽 , 尽可能地阻挡阳光对面部的照射 。
4、适量饮用红酒 。红酒能够帮助清除自由基 , 抵抗细胞被氧化 , 还能活血养颜 , 对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用 。
5、不要忽视晒后修复 。尽管已经做了防晒的准备 , 但总是会有疏漏之处 , 这时就需要回家之后进行晒后修复的工作 。除了涂抹修复霜之外 , 还要记得给脸部肌肤补充水分 。
6、用天然的护肤品 。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素 , 长期使用多有副作用 。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜 , 安全无副作用 , 坚持使用一段时间后 , 淡斑效果明显 , 而且不反弹 。
7、多吃美容的食物 。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的 , 比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽 , 胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素 , 还有维生素C、E等都是美容的好帮手 。
8、色斑的形成原因是比较多 , 大致分为外部原因和内部原因:
9、外部原因:阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等;
【脸上有色斑怎么去除 脸上有色斑怎么去除啊】内部原因:生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等;
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