增强自制力：
自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动 。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪 。
1、提醒自己保持情绪稳定；
2、在做一件事情的时候，要摒弃杂念，始终先做好这一件工作再施行其他的，坚持到底；
3、体会先苦后甜，控制自己去做辛苦的事情；
4、找个跟你有同样目标的伴儿一起努力，追求上进；
【玩王者荣耀排位上瘾了怎么办哪】5、写日志，将自己的变化记下来，这样就能清晰的看到自己的变化，会给自己更

• 玄真漂流开放时间，玄真漂流电话
• 为什么打雷的时候不能玩手机
• 电脑玩游戏就重启不玩游戏没事
• 如何用纸折成好看又好玩的小物件
• 项羽被谁克制王者荣耀
• 监利有什么好玩的地方没
• 大话西游手游玉帝谜题怎么猜
• 冒险岛怎么去玩具城
• 王者荣耀廉颇带什么召唤师技能
• 王者荣耀曹操百穿符文如何出装