苹果都有些什么好处啊

1、苹果内富含锌 , 锌是人体中许多重要酶的组成成分 , 是促进生长发育的重要元素 , 尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素 , 常常吃苹果可以增强记忆力 , 具有健脑益智的功效;
【苹果都有些什么好处啊】2、苹果含有丰富的矿物质和多种维生素 , 婴儿常吃苹果 , 可预防佝偻病;
3、小宝宝容易出现缺铁性贫血 , 而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收 , 所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用;
4、苹果可促进消化系统健康 , 减轻腹泻现象;
5、苹果中富含镁 , 镁可以使皮肤红润光泽、有弹性;
6、苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇 , 并提高好胆固醇含量 。