1、牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的，即将牛蒡泡成茶，食物纤维即溶于水中，必须吸收大量的食物纤维 ， 让肠内来个大扫除，才能减肥成功 。
【喝牛蒡茶有什么好处】2、牛蒡根中富含胡萝卜素 ， 其含量是胡萝卜的280倍 。胡萝卜素是维生素A原,人体缺少维生素A就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥 ， 所以常饮牛蒡茶有益于皮肤细腻润滑 。牛蒡中的粗纤维有助于便秘的改善，有助于排除体内毒素，有助于排毒养颜 。
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