怎么样才能全身美白

1、首先、一定要注意防晒 , 我们所说的防晒并不单单是指涂抹防晒产品而已,还应该包括佩戴防晒帽、防晒眼镜以及遮阳伞等防晒措施 。
2、忌食辛辣刺激性食物,多补充一些富含维生素C和维生素E的新鲜蔬菜水果,比如苹果,西红柿 , 柠檬,猕猴桃等 。
3、尽量不要熬夜,保持充足的睡眠 。
【怎么样才能全身美白】4、使用牛奶美白法 , 可以在洗澡水当中,加入鲜奶,根据一定的比例成分 , 也可以用奶粉,浸泡的时间大概十几分钟,泡好之后用清水冲干净