怎样使皮肤变白变嫩

1、吃水果 。水果富含很多维生素及其他营养成分,有利于提高皮肤光泽,使皮肤变白变嫩 。
2、吃蔬菜 。蔬菜富含纤维素 。纤维有助于肠道蠕动,排毒,这样脸上的痘痘和黑色素就会减少 。
3、防晒,无论射门天气,紫外线无处不在,坚持一段时间就会发现自己变白了 。
【怎样使皮肤变白变嫩】4、敷面膜,面膜可以补水,在自己缺水的时候敷面膜就可以补充水分,根据先补水后美白的原理 。最后充足的睡眠是不可缺少的,有助于排出黑色素,美容养颜 。