1、在规定时间内要求孩子完成一种任务
一般来说,孩子们的学习任务都是按阶段来的,这一阶段学这个,下个阶段就要学习其他的知识了 。对于不专注的孩子来说,家长就要给孩子开小灶 。规定孩子在某个时间段内完成某个任务 , 比如10分钟之内背会一首诗,如果完成就可以鼓励孩子并让他休息一会再继续下一个任务 。当孩子渐渐习惯这种时,可以要求孩子自己为自己规划时间与任务,让他感觉自己可以单独完成一件事,即完成了阶段目标 。又培养了孩子的专注力,同时还增加了孩子的自信力 。
2、在规定的时间内一次只做一件事
人的注意力是有限的 , 要注意的东西越多,注意力分散的就越快 。因此让孩子只做一件事,就算陪孩子写作业时父母也不看手机一样,有助于培养孩子的专注力 。
3、不干扰孩子做他喜欢做的事情
当孩子对某一件事情表现出强大的欲望及兴趣的时候,不要加以阻止,甚至可以和孩子一起参与 , 让孩子了解更多的知识,即培养专注力又促进了亲子感情 。
4、大声读书
【训练孩子的专注力的方法】读书看似一个很平常的事情,但要准确、流利并且大声地读出来也不容易 , 这就要求孩子大脑、眼睛、嘴都劲往一处使,因此必须要求专注 。
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