三个类别中的每个项目都进行了评分 ， 较高的总分表示更好地坚持了地中海生活方式 。 九年后 ， 研究人员跟进检查了参与者的健康结果 。 在研究人群中 ， 4247人出现全因死亡；2401人死于癌症；731人死于心血管疾病 。
通过分析这些结果以及MEDLIFE分数 ， 研究人员观察到坚持地中海生活方式与死亡风险之间存在反比关系 。 与MEDLIFE评分较低的参与者相比 ， MEDLIFE评分较高的参与者的全因死亡风险低29% ， 癌症死亡风险低28% 。
独立遵守每个MEDLIFE类别与降低全因和癌症死亡风险有关 。 “体育活动、休息、保持社交和保持快乐心情”类别与这些降低的风险密切相关 ， 还与心血管疾病死亡风险的降低有关 。
这样的研究结论 ， 对于50岁以下的中青年人来说更加适用 ， 毕竟50岁以上人群在一些不良生活因素的影响 ， 癌症的发病率正在逐渐增长 ， 而如果能够有一种可遵循的健康生活方式 ， 并积极的践行它（如前述的地中海生活方式） ， 对于降低中青年人降低癌症风险 ， 保证身体健康 ， 让自己健康的步入老年阶段 ， 保持高质量的晚年生活 ， 都是非常重要和非常必要的 。

参考文献：

[1
Association of a Mediterranean Lifestyle With All-cause and Cause-specific Mortality: A Prospective Study from the UK BiobankMayoClinic Proceedings(2023).

[2
 Koh B et al. Patterns in Cancer Incidence Among People Younger Than 50 Years in the US 2010 to 2019. JAMA Netw Open. 2023;6(8)

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