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3、放平心态 ， 学会调节情绪
相信大家都听过“操心的人老得快”这种说法 ， 这其实已经说明了情绪、心态和衰老的关系 。 如果女性每天操心过度 ， 情绪波动较大 ， 那么必然会陷入衰老的陷阱当中 。
建议各位女性朋友 ， 学会调整心态 ， 正确面对生活中的问题 ， 不要盲目地发脾气 ， 这样才能保持一个良好的身心状态 ， 衰老速度也会变慢 。
所以说 ， 生活中有些女人年纪轻轻却很显老是有原因的 ， 纠正不良习惯 ， 好好养护身体 ， 才能有效延缓衰老 。
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